Liebe Mama,
schön, dass du hier bist!
Im hektischen Alltag zwischen Job und Familie ist eine gute Kommunikation der Schlüssel für Harmonie und Ausgeglichenheit. Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie gewaltfreie Kommunikation zuhause gelingen kann, um Spannungen zu reduzieren und Verständnis zu fördern.
Was bedeutet eigentlich gewaltfreie Kommunikation für Kinder?
Es geht darum, unsere Bedürfnisse klar auszudrücken, ohne dabei andere zu verletzen oder Vorwürfe zu machen. Stell dir vor, dein Kind möchte nicht aufräumen, obwohl du es gebeten hast. Anstatt zu sagen „Du räumst nie etwas auf!“, könntest du sagen „Ich fühle mich schlecht, wenn das Zimmer unaufgeräumt ist. Es wäre hilfreich für mich, wenn wir gemeinsam eine Lösung finden könnten.“ Diese Art der Kommunikation fördert Verständnis und Respekt auf beiden Seiten.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Zuhören. Oft neigen wir dazu, schon während des Gesprächs eine Antwort zu formulieren, anstatt wirklich zuzuhören. Nimm dir bewusst Zeit, um deinem Kind oder Partner vollständig zuzuhören, ohne zu unterbrechen. Das zeigt Wertschätzung und öffnet den Raum für eine tiefere Verbindung.
Auch das Vermeiden von Schuldzuweisungen ist entscheidend. Statt „Du machst immer alles falsch“ könntest du sagen „Mir wäre es wichtig, dass wir gemeinsam an einer Lösung arbeiten.“ So bleibt der Fokus auf der gemeinsamen Bewältigung der Herausforderung.
Ein praktischer Tipp: Versuche, deine Bedürfnisse und Gefühle klar zu benennen. Wenn du dich gestresst fühlst, weil der Abwasch liegen geblieben ist, teile das offen mit und überlege gemeinsam, wie ihr als Familie damit umgehen könnt.
Wenn du mehr über gewaltfreie Kommunikation erfahren möchtest und konkrete Strategien für deinen Familienalltag suchst, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. Gemeinsam können wir Wege finden, wie du den Spagat zwischen Job und Familie mit mehr Leichtigkeit meistern kannst.
Rock on Mama, you rock!
Alles Liebe,
Deine Myriam
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