Termine & Events

🧠 Mentale Superkraft für Eltern

Wie ihr trotz Babychaos gelassen und verbunden bleibt

Dieser 3-teilige Workshop richtet sich an frischgebackene Eltern mit Babys oder Kleinkindern, die sich inmitten des Alltags nach innerer Ruhe, mentaler Stärke und mehr Verbindung als Paar sehnen.

Du bekommst alltagstaugliche Werkzeuge, um Stress abzubauen, Selbstfürsorge möglich zu machen und im Familienchaos handlungsfähig zu bleiben – ohne Perfektionsdruck.

Das erwartet euch

📍 1. Termin – Präsenz (Elternschule UKD Düsseldorf)
Stress verstehen & regulieren:
Was passiert im Körper bei Überlastung?
Wie helfen Atementspannung & Bodyscan im Alltag?

📍 2. Termin – Präsenz (Elternschule UKD Düsseldorf)
Kommunikation als Paar stärken:
Wie gelingt Austausch auf Augenhöhe, trotz Schlafmangel und Baby-Organisation?
Praktische Impulse und Reflexion aus dem Alltag.

💻 3. Termin – Online via Zoom
Austausch & Ausblick:
Welche kleinen Veränderungen haben im Alltag funktioniert?
Was hat sich für dich verändert – und was möchtest du weiter etablieren?

Nächster Kursstart: Montag, 12.01.2026

Uhrzeit: jeweils 18:00 – 20:00 Uhr
Ort (Präsenztermine): Elternschule des UKD, Gebäude 1377, Moorenstraße 5, 40225 Düsseldorf
Online-Termin: Zoom-Link wird rechtzeitig per E-Mail verschickt
Teilnahme ab 5 Personen

Kosten

Einzeln 75 €

Elternpaar 125 €

Terminauswahl 2026

Januar → 12.01. I 26.01. I 09.02.

Februar → 23.02. I 09.03. I 23.03.

März → 30.03. I 14.04. I 27.04.

Mai → 04.05. I 18.05. I 01.06.

✅ Anmeldung & Rückmeldung

Melde dich ganz einfach über das Formular weiter unten an.
Du erhältst deine Bestätigung innerhalb von 24 Stunden per E-Mail.

📌 Bei Fragen schreib mir gerne direkt: myriam@mmh-coaching.de

Allgemeine Geschäftsbedingungen zur Kursteilnahme.