FAQ

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Allgemeines über das Coaching

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• Was bedeutet Coaching?

Das Wort Coaching wird mittlerweile sehr oft verwendet. Allerdings wird der Begriff Coach oft auch gleichwertig für Trainer oder Berater verwendet. Für mich ist es deshalb sehr wichtig, hier klar zu formulieren, dass ich als Coach diejenige bin, die Hilfestellung zur Selbsthilfe leistet.

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• Was unterscheidet dein Coaching von anderen Angeboten?

Mein Coaching ist speziell auf die Bedürfnisse von berufstätigen und selbstständigen Müttern zugeschnitten. Ich verstehe die Herausforderungen, die der Spagat zwischen Job und Familie mit sich bringt, und helfe dir, einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln, damit du beides mit mehr Leichtigkeit meistern kannst.

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• Welche Methoden und Techniken verwendest du im Coaching?

Ich verwende eine Mischung aus bewährten Coaching-Methoden, Stressbewältigungstechniken und praktischen Übungen, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Dabei geht es immer darum, dir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.

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• Wie kann ich den Erfolg des Coachings messen?

Wir werden zu Beginn klare Ziele setzen und regelmäßig deinen Fortschritt besprechen. So kannst du jederzeit sehen, wie weit du schon gekommen bist und welche Schritte als nächstes anstehen.

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• Kann ich eine Probestunde buchen, um zu sehen, ob das Coaching zu mir passt?

Nein, Ich biete Dir jedoch ein kostenloses Kennenlerngespräch an. So kannst du ganz unverbindlich herausfinden, ob wir eine gemeinsame Wellenlänge haben.

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Ablauf und Struktur des Coachings

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• Wie läuft das Coaching ab?

Jeder Coachingprozess hat eine individuelle Dauer, da auch deine persönliche Situation genauso einzigartig ist wie du selbst. Die Gesamtdauer liegt im Schnitt bei 3-9 Monaten.

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• Sind alle Coaching-Einheiten gleich?

Nein, jeder Termin hat einen eigenen Schwerpunkt. Manchmal wird ein Thema auch auf zwei Einheiten aufgeteilt. Es gibt einen grundsätzlichen Ablauf der Einheiten, daher bauen die Inhalte sinnvoll aufeinander auf.

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• Gibt es feste Termine?

Ja, wir vereinbaren gemeinsam feste Termine. Diese liegen erfahrungsgemäß zwischen 7 und 14 Tagen auseinander. Je nachdem, an welchem Teil des Prozesses wir uns befinden, kann eine kürzere oder längere Pause zwischen den Terminen sinnvoll sein.

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• Wie flexibel sind die Coaching-Termine?

Ich verstehe, dass dein Alltag als berufstätige oder selbstständige Mutter oft unvorhersehbar ist. Daher biete ich flexible Terminoptionen an, die auch abends oder am Wochenende möglich sind. Wir finden gemeinsam Zeiten, die für dich passen.

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• Kann das Coaching online stattfinden?

Ja, ich arbeite ausschließlich online. Die Coaching-Sitzungen können bequem über Videoanrufe stattfinden. So sparst du dir die Anreise und kannst von überall teilnehmen.

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• Wie viel Zeit muss ich für das Coaching einplanen?

Jede Coaching-Einheit dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Die Häufigkeit der Sitzungen passen wir individuell an deine Bedürfnisse und Zeitpläne an.

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• Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?

Falls du einen Termin absagen musst, ist das kein Problem. Bitte informiere mich mindestens 24 Stunden im Voraus, damit wir einen neuen Termin vereinbaren können.

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Kosten und Vertraulichkeit

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• Wie viel kostet das Coaching?

Ein pauschaler Preis für das Coachingangebot kann nicht angegeben werden, da mit jeder Kundin ein individuelles Paket geschnürt wird. Die Kosten richten sich nach deinen spezifischen Bedürfnissen und dem Umfang des Coachings, das wir gemeinsam festlegen.

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• Kann ich das Coaching steuerlich absetzen?

In vielen Fällen können Coaching-Kosten als Werbungskosten oder Betriebsausgaben steuerlich geltend gemacht werden. Ich empfehle dir, dies mit deinem Steuerberater zu besprechen.

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• Wie vertraulich sind unsere Gespräche?

Vertraulichkeit steht bei mir an erster Stelle. Alle Informationen, die du mit mir teilst, werden streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

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Zusätzliche Unterstützung und spezielle Fälle

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• Wie werde ich während des Coachings unterstützt?

Zwischen den Coaching-Sitzungen stehe ich dir per E-Mail oder Messenger für kurze Fragen und Unterstützung zur Verfügung. So hast du kontinuierliche Unterstützung, auch außerhalb unserer festen Termine.

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• Wie lange dauert es, bis ich mich wieder gut fühle?

Diese Frage kann man pauschal nicht beantworten. Jedoch bringt die Entscheidung für eine Verarbeitung oft eine bessere Grundstimmung mit sich.

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• Ich habe eine Überweisung zum Psychotherapeuten, bin ich bei dir richtig?

Wenn ein Arzt dich begutachtet hat und der Meinung ist, dass du therapeutische Hilfe benötigst, bin ich nicht die richtige Adresse für dich. Hier liegt ein Krankheitsbild zugrunde und da ich kein Therapeut bin, könnte eine Zusammenarbeit mit dir eher nachteilig für deine mentale Gesundheit sein, da das nicht mein Fachgebiet ist.