Liebe Mama, schön, dass du hier bist.
Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Konflikte in der Familie lösen. Denn wir wissen beide, wie herausfordernd es sein kann, den täglichen Spagat zwischen Job und Familie zu meistern.
Es gibt Tage, da läuft alles rund. Die Kinder sind fröhlich, der Job läuft gut, und die Stimmung zu Hause ist harmonisch. Doch dann gibt es auch diese Tage, an denen die Nerven blank liegen. Ein Streit zwischen den Kindern, ein stressiger Tag im Büro, und plötzlich stehen wir vor einem Konflikt, der gelöst werden muss.

In solchen Momenten ist es wichtig, einen Schritt zurückzutreten und Ruhe zu bewahren. Ein bewusstes Gespräch kann oft Wunder bewirken. Nimm dir Zeit, um mit deinem Partner und deinen Kindern in Ruhe zu sprechen. Manchmal reicht schon ein offenes Gespräch, um Missverständnisse aus dem Weg zu räumen und eine Lösung zu finden. Wenn du nicht direkt bereit dafür bist, verlasse den Raum und atme erst einmal tief durch.
Achtsamkeit und Empathie spielen ebenfalls eine große Rolle. Versuche, die Situation aus der Perspektive des anderen zu sehen. Vielleicht steckt mehr hinter einem Verhalten als auf den ersten Blick ersichtlich ist. Indem du versuchst, dich in die Lage des Kindes oder des Partners zu versetzen, kannst du Verständnis für deren Sichtweise entwickeln.
Es ist auch wichtig, bewusst Zeit für gemeinsame Aktivitäten zu gestalten. Egal ob ihr "Verstecken" spielt, ein gemeinsames Essen oder ein Spieleabend - solche Momente stärken das Familiengefühl und können helfen, Konflikte schneller zu überwinden.
Nicht zuletzt ist es entscheidend, auch für dich selbst Zeiten der Entspannung einzuplanen. Als Mutter und berufstätige Frau ist es normal, dass du oft unter Stress stehst. Doch nur ein entspannter Geist kann gut mit Konflikten umgehen!
Wenn du merkst, dass ein Konflikt überhand nimmt oder du Unterstützung brauchst, zögere nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, einen gesunden Umgang mit stressigen Situationen zu finden und Konflikte konstruktiv zu lösen. Buche gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch, um mehr darüber zu erfahren, wie ich dir helfen kann.
Rock on Mama, you rock!
Alles Liebe,
Deine Myriam
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